Importância dos esportes

       A prática de esporte é muito importante para a vida de todos nós , ele muda totalmente sua rotina mas também proporciona muitos benefícios, e auxilia na melhoria da qualidade de vida e obvio que em uma vida mais saudável.

 O esporte nos ajuda a alegrar a vida! Quando você está triste e vai praticar algum esporte, você além de se sentir melhor, você esquecerá os seus problemas. E mais, você pode perceber ao longo do tempo, caso pratique muitos esportes, e vê o que gosta mais, em qual você pode se especializar, competir, e quem sabe virar um atleta da p@#=/  !

Além de tudo isso o esporte também traz benefícios físicos, reduzindo o aparecimento de doenças, ajudando na formação, principalmente dos adolescentes,que são muito influenciadas, as drogas por exemplos.

Se você passar a praticar esporte diariamente, veja o tanto de benefícios que pode vim a conseguir:

- Reduz o aparecimento de doenças;
- Corpo sarado
- Melhora a flexibilidade 
-  Melhora o fôlego.
- Desenvolvimento e crescimento(na infância)
- Perda de peso

Será que tem algum maleficio a praticar esporte?

Vá já praticar um esporte, é a melhor coisa que você pode fazer!  E nem adianta desculpa, pois se há rua, calçada, praia, algum esporte dará pra praticar, não? 

Muay Thai, uma boa escolha para os jovens

         

 O Muay Thai é originário da Tailândia, onde seus praticantes buscavam a otimização do seu vigor físico para superar os obstáculos que eram impostos no seu habitat natural. Os praticantes dessa arte exercitam-se de uma forma muito intensa, buscando o máximo de força e agilidade nos seus movimentos. Essa arte marcial surgiu inicialmente da necessidade dos habitantes da Tailândia de se defender de animais selvagens; mais tarde esta luta consagrou-se como " A arte das oito armas" , pois os praticantes utilizam principalmente os punhos, os cotovelos, os joelhos e as canelas. 

A medida que o tempo passou, o Muay Thai fixou-se como esporte símbolo da Tailândia e sofreu uma imensa devastação sendo conhecido pelo mundo inteiro e nos trazer tantas vantagens.

     Hoje em dia o Muay Thai é arte essencial no MMA, porém ainda não perdeu suas ancestralidade e essência, pois esta arte, além de exercitar incessantemente o físico, procura-se um equilíbrio com a mente.

  Você a cada dia que passa vê nas ruas aulinhas de Muay-Thai, e até mesmo na academia, frenquentadas não só por adultos, mas sim por crianças e adolescentes, e o melhor é que na maioria das vezes, essas aulas não tem um alto custo.

  O mais interessante é que nos esportes de luta, vemos mais homens praticando, mas o Muay Thai é diferente, ele atende bem o público feminino, pois, de acordo com treinadores, além de proporcionar os ganhos físicos, o emagrecimento é alcançado com mais velocidade, agora lembre-se que ao praticar esse esporte, além de você ter que procurar uma academia com profissionais, sempre usar roupas adequados para evitar contusões e conquistar de maneira saudável e gradual os benefícios dessa luta, pois o Muay Thai é um esporte bem agressivo.

  Ele ainda traz varias outras vantagens e pode servir como um substituto da academia, que os adolescentes normalmente usam de forma inadequada, e só ficam forte, sem saber como usar sua força de forma positiva, ao contrário do Muay Thai, que além de te deixar forte, te ensina como se defender do perigo.

Vitória ganha com placar de 5x1

          E ontem, enfim, aconteceu o tão esperando BAxVI, e a tão esperada da inauguração da Arena Fonte Nova, como já falamos em um post anterior.

Foi uma longa disputa, e um jogo de muitas emoções, e decepções (para os torcedores do Bahia). E o resultado, não teve outro, o Esporte Clube Vitória ganhou de goleada, isso mesmo, 5x1, e tendo assim, feito também o primeiro gol no novo estádio, marcado por Renato Cajá, e foi uma derrota incontestável para o Bahia.

        Crianças, adolescentes, jovens, idosos, não teve quem não vibrasse com o jogo de ontem, revoltados e felizes, assim estavam os torcedores de ambos os times, Esporte Clube Bahia e Esporte Clube Vitória.

              

E vocês, o que acharam do jogo?

   Independente do resultado : 

             

                                    Hoje tem BAVI em Salvador, inaugurando a Arena!

Valeu Felipão!

            
                                GOLEADA 

     Até que fim!!!!!!!!! Apesar de dois empates e uma derrota, no comando de Felipão, ontem a Seleção Brasileira conquistou uma vitória! E que vitória!  

  O jogo aconteceu  no estádio Ramón 'Tahuichi' Aguilera, em Santa Cruz de la Sierra (na Bolívia), ás 16h30 no horário de Brasília, e mesmo em outro lugar, apesar do clima ser favorável, o Brasil ganhou mesmo fora do país.  

   Logo aos 3 minutos de jogo Jean cruzou da direita e Leandro Damião completou para o gol.

                                                                
                                    1 x 0

   O Brasil logo se acalmou, e demorou um pouco para marcar o próximo, Felpão se tremendo já, com medo da Bolívia fazer um gol, mas era quase impossível, o Brasil estava imbatível! Neymar surgiu, deu um chapéu no goleiro e marcou o segundo gol aos 30 minutos do primeiro tempo!

                                                               2 x 0

    O terceiro veio logo em seguida aos 41 minutos do primeiro tempo, Jadson tocou para Neymar, e como era de esperado, gol do Brasil!! 

                                    3 x 0

      Começa o segundo tempo, o Brasil já estava cansado de fazer gol , e ficou mais aliviado, com mais jogadores na defesa do que no ataque , mas não seja por isso, o Brasil marcou o quaro gol com Leandro, que tinha substituído Ronaldinho Gaúcho

                                                 4 x 0

 Agora vamos esperar o próximo jogo que acontecerá no dia 24 contra o Chile no Mineirão.

                         
              Será que o Brasil vai ganhar a próxima?

Adolescentes na academia

          Hoje em dia, o número de adolescentes frequentando a academia, aumenta cada vez mais. Se duvidar, há mais jovens frequentando as academias, do que pessoas com a idade mais avançada. A maioria dos adolescentes que frequentam a academia estão lá com o intuito de alcançar o almejado físico perfeito. 

Mas até que ponto isso chega?

          É na adolescência que meninas e meninos cada vez mais preocupados com o corpo, com o namoro, enfim, com a visão da sociedade, porém, todo cuidado é pouco quando o assunto é definir os músculos ou perder peso, pois em excesso tudo é ruim, e pode acabar atrapalhando o desenvolvimento e há a chance de ter distúrbios alimentares, como a bulimia, anorexia, o psicológico da pessoa fica muito alto, ela está num corpo perfeito e se acha acima, ou abaixo demais, e isso é um problemão. Como tem gente muito nova na academia, os pais devem estar sempre de olho aberto e saber que seus filhos devem ser orientados por um profissional especializado, sempre lembrando para eles o equilíbrio de exercícios e de pesos usados nos exercícios.

        Caso ainda seja muito novo, não arrisque, pratique outro esporte, como natação, vôlei, futebol, tênis,o atletismo e principalmente os esportes de luta, que também ajudam nos tão desejados músculos.

Amanhã tem BAVI!!!

      

   

Amanhã. será a estreia da Arena Fonte Nova, em Salvador(BA), o terceiro estádio pronto no Brasil, para receper a Copa da Confederações, e logo após a do mundo, terá como primeiro jogo o clássico da Bahia, o BAVI ! A rivalidade é alta, brigas sempre acontecem! Será que vai ter alguma, apesar do estádio contar com 225 câmeras?  Podemos esperar de tudo. E os ingressos já estão esgotados.

Arena Fonte Nova, Salvador(BA)

    

      Antes do jogo terá algumas apresentações, como de Claudianha, Veveta, Margareth Menezes, Mari de Castro, Dan Miranda e Olodum farão um show para os torcedores presentes no estádio. Tudo começa ás 14h:30 , se não tiver briga lá dentro, acredito eu que terá fora! 

    

           

Lembram da venda do ingressos ?

        

Ginástica Rítmica, um grande desafio!

      Originada na Rússia a ginástica rítmica tornou-se um esporte essencial na cultura, por se basear na beleza, elegância e expressão das meninas, suas principais atletas.

       A ginástica rítmica tem diversas modalidades nas quais tem seus movimentos mesclados de balé e dança teatral que fascina quem assiste. Esse esporte foi inventado pelo coreógrafo Emile Jacques Dalcroze, mas foi apenas em 1961 que ela foi anexada ao FIG  -(Federação Internacional de Ginástica), onde o alemão Heinrich Medeau integrou os aparelhos, como a bola, fita, maça, corda e arco.

As provas nas competições de G.R. podem ser disputadas individualmente ou grupalmente, nas quais as atletas na maioria garotas, desempenham força física, habilidade e técnica. Por isso essas praticantes perdem seus finais de semanas para treinar e apresentar uma coreografia de no máximo 75 segundos- individual.

Hoje em dia o avanço da modalidade é facilmente perceptível, levando em consideração o impacto que teve na imprensa após as olimpíadas de Londres

Enfim, é em meio de calos, dores nas costas e joelhos que muitas adolescentes continuam em busca do sonho de se tornar uma grande ginasta, mas muitas no entanto desistem pelo simples fato de ser difícil encontrar profissionais no ramo, e o alto custo, e também por não terem tempo ou problema muscular que muitas vezes é a principal causa, por isso , esse esporte que chamamos também de arte tem como fundamento a dedicação e o esforço.  Há maior vantagem, além da beleza, é que a praticante ganhará uma enorme flexibilidade, mas quem começa muito cedo tem um grande abalo na estrutura óssea fazendo com que os ossos não se desenvolvam, por isso que muitas são baixas.

Obs: Lembrando que esse esporte também é praticado por homem, porém, em bem menor porcentagem.

Pato é convocado à Seleção Brasileira!!!!

Pato, Paulinho e Ralf, corintianos convocados por Luiz Felipe Scolari para a seleção

      Uma pessoa que saiba defender a seleção brasileira, que possa marcar gols, que tenha um desempenho bom, e foco... Quem seria esse? - pensou Felipão . Obvio que é o Alexandre Pato, a chave que estava faltando na seleção para arrebentar e parar de empatar até nos jogos amistosos, pois desse jeito, a seleção não vai ganhar a Copa de 2014 nunca. 

     Nesta terça-feira (02), o técnico Felipão convocou jogadores que disputarão amistoso contra a Bolívia, no próximo sábado, às 16h30. O destaque ficou pela convocação de quatro jogadores do elenco do Corinthians. Alexandre Pato, Paulinho, Ralf e o goleiro Matheus foram chamados e representarão o Alvinegro pela Seleção Brasileira.

     Alexandre, comemorou seu retorno a seleção brasileira e agradeceu ao Corinthians, e disse o seguinte:

  "Acho que só tenho de agradecer ao Corinthians, agradecer todos os         profissionais que me abraçaram na hora que eu cheguei, me deram todo o carinho, toda a estrutura. Estou muito feliz de voltar à seleção, de voltar a defender meu país, mas tenho de agradecer muito mesmo o Corinthians", disse o atacante à rádio Globo.

       

Será que Pato vai se destacar?  

Adolescentes que fazem Pilates

            Os adolescentes, seja por indicação médica, ou por iniciativa própria, já que muitos sabem sobre o esporte, procuram aulas de pilates, principalmente as meninas.

    Pilates não é esporte de velho, e não é só o idoso que sente dor, pois à maioria dos adolescentes estudam e carregam peso das mochilas, e o pior é que em meia recomendação, sentam com postura extremamente incorreta, no computador, assistindo TV e até mesmo na escola, Tudo isso, aliado ao rápido crescimento relacionado a idade, pode ocasionar um sério problema muscular por isso temos o pilates, uma excelente ferramenta de superação tanto do sedentarismo adolescente como de educação postural, e ao se sentir mais confortável os adolescentes  melhoram o autoestima.

                        Vá já praticar Pilates!